The Body Melt

MATRICULE-SE: Me Inscrever

curso gratuito

The Body Melt

When putting together a fitness routine, you should always consider what you're trying to accomplish above all else. Get tips on fitness and stretching with help from one of the country's leading fitness experts and celebrity trainers in this course.

Saiba mais.

Comece agora gratuitamente!

Este curso está disponível para assinantes! Conheça os Planos.

Certificado digital ou impresso disponível para compra avulsa, após conclusão

carga horária

1h

acesso Premium

7 days

criado em

04/12/2017

Curso completo
com certificado!

Ao concluir este curso, você poderá adquirir um certificado digital avulso para download ao custo de $ 9,20

Aumente as suas chances de ser contratado qualificando suas habilidades com certificados.

Por que escolher o Learncafe?

Aqui no Learncafe você tem acesso ao seu curso a hora que quiser. Os cursos ficam disponíveis 24 horas por dia, todos os dias da semana.

Além de ser uma plataforma fácil de usar, em qualquer aparelho com acesso à internet, você ainda poderá adquirir um certificado digital para download ao concluir o seu curso, ao custo de $ 9,20

Conteúdo programático:

Aula #1 - How to Stretch Your Hamstrings in an Open Doorway : The Body Melt
Aula #2 - Yoga Poses for Running : The Body Melt
Aula #3 - How to Do a Front Thigh Stretch : The Body Melt
Aula #4 - Yoga Poses for the Knees : The Body Melt
Aula #5 - Reverse Leg Lifts Involving a Hip Extension : The Body Melt
Aula #6 - Butt Lifts & Toning Exercises : The Body Melt
Aula #7 - Moves to Stretch Your Thighs : The Body Melt
Aula #8 - Double Leg Lifting Poses : The Body Melt
Aula #9 - Functional Hamstring Stretching : The Body Melt
Aula #10 - Does Yoga Give You Muscle? : The Body Melt
Aula #11 - Foam-Roller Hamstring Stretches : The Body Melt
Aula #12 - Foam Roller Stretches for the Lower Back : The Body Melt
Aula #13 - What Muscles Do Side Leg Lifts on a Ball Use? : The Body Melt
Aula #14 - Post-Race Hip Flexor Stretches : The Body Melt
Aula #15 - Stretches for the Lats : The Body Melt
Aula #16 - Yoga Hamstring Tips : The Body Melt
Aula #17 - Stretching the Outside of Your Calf : The Body Melt
Aula #18 - Daily Stretches to Get Ballerina Legs : The Body Melt
Aula #19 - Dynamic Stretching With Deep Knee Bends : The Body Melt
Aula #20 - The Shoulder Blades & the Upper Back in the Spinal Twist Yoga Pose : The Body Melt
Aula #21 - Modification for Wrists: Downdog Yoga : The Body Melt
Aula #22 - Stretching Exercises for the Pectoralis : The Body Melt
Aula #23 - What Muscles Need to Be Warmed Up in Preparation for Back Bends in Yoga : The Body Melt
Aula #24 - Chest Stretches With Clasped Hands Behind the Back : The Body Melt
Aula #25 - How to Tone Your Thighs, Legs & Arms While Pregnant : The Body Melt
Aula #26 - Stretching Hamstrings in the Morning : The Body Melt
Aula #27 - How to Cross My Legs for a Yoga Pose : The Body Melt
Aula #28 - Basic Yoga Stretches : The Body Melt
Aula #29 - Butt-Lifting & Thigh-Slimming Exercises : The Body Melt
Aula #30 - Armband Exercises : The Body Melt
Aula #31 - Stretches for Arms & Shoulders : The Body Melt
Aula #32 - Yoga for the Trapezius : The Body Melt
Aula #33 - Flexiblility Exercises : The Body Melt
Aula #34 - How Are Yoga Exercises Different From Stretching Exercises? : The Body Melt
Aula #35 - Stretching Dos & Don'ts : The Body Melt
Aula #36 - Morning Stretch Routine for Women : The Body Melt
Aula #37 - What Do Butt Kick Stretches Stretch? : The Body Melt
Aula #38 - Plie Leg Lift : The Body Melt
Aula #39 - Yoga Bridge for Hip Flexors : The Body Melt
Aula #40 - How to Do Squats With Alternating Kicks : The Body Melt
Aula #41 - Women's Yoga Exercises for the Obliques : The Body Melt
Aula #42 - Pelvic Rotation Exercises : The Body Melt
Aula #43 - Yoga for Tightness in the Upper Back & Neck : The Body Melt
Aula #44 - Private video
Aula #45 - Private video
Aula #46 - Private video
Aula #47 - Private video
Aula #48 - Private video
Aula #49 - Private video
Aula #50 - Private video
Aula #51 - Private video
Aula #52 - Private video
Aula #53 - Private video
Aula #54 - Private video
Aula #55 - Private video
Aula #56 - Private video
Aula #57 - Private video
Aula #58 - Private video
Aula #59 - Private video
Aula #60 - Private video
Aula #61 - Private video
Aula #62 - Private video
Aula #63 - Private video
Aula #64 - Private video
Aula #65 - Private video
Aula #66 - Private video
Aula #67 - Private video
Aula #68 - Private video
Aula #69 - Private video
Aula #70 - Private video
Aula #71 - Private video
Aula #72 - Private video
Aula #73 - Private video
+ Mostrar mais

Conheça
o responsável:

Learncafe in English

Learning is never too much. We create this profile so you can access various free courses. From the available material, you can acquire new knowledge on topics such as: education, health, among other areas. All works and materials have the rights reserved to their respective authors.

ver perfil ver cursos
0 people se inscreveram neste curso.

Avaliação geral do curso:


Módulos & aulas

Module 1: The Body Melt

ver todos

Escolha um plano:

Plano Gratuito Grátis
  • 1 HORAS AULA
  • 30 dias de acesso grátis*
  • Prazo de carência de 120 days**
  • Certificate of completion***
  • Acesso imediato
Inscrever Agora
* O prazo de acesso ao conteúdo do curso é válido durante a vigência da mensalidade ou compra avulsa.
** O prazo de carência refere-se ao tempo total de espera para que um usuário possa iniciar um outro curso na plataforma.
*** O certificado de conclusão do curso é oferecido separadamente para compra avulsa em dois formatos: digital para download e impresso via Correios.

Comece a estudar em poucos cliques:

O conhecimento que você buscava para melhorar a sua
carreira está a poucos cliques de distância!

Assine Agora

Mais sobre a Learncafe

190.000 horas-aula de estudo
230.000 vídeos disponíveis
27.000 exercícios de fixação
5.500 cursos disponíveis
Ei, espera! Que tal você concorrer a 20 mil?