The best proven ways to have a healthy life sleeping better

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The best proven ways to have a healthy life sleeping better

In this course, we will study the benefits that a good night of sleeping can offer for a healthier life. The student will be presented with the effects of sleep in our body, proven by experiments and scientific studies; The student will also receive a step-by-step to sleep better.

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carga horária

1h

acesso Premium

30 days

criado em

01/12/2017

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Conteúdo programático:

1. Introduction
2. Health and sleep
3. Proven facts that happen to our body when we sleep
4. 5 steps to sleep better
5. Conclusion
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