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carga horária

2h

acesso Premium

7 days

criado em

29/11/2017

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Conteúdo programático:

Aula #1 - How do achieve a one punch knockout
Aula #2 - How To Punch Properly In Boxing
Aula #3 - How To Punch Hard In Boxing
Aula #4 - How To Do Shadow Boxing
Aula #5 - How To Land A Hook In Boxing
Aula #6 - How To Wrap Up Your Hands For Boxing
Aula #7 - How To Safely Put A Mouth Guard
Aula #8 - How To Practice Boxing Footwork
Aula #9 - How To Master Boxing Warm Up Rules
Aula #10 - Boxing: How To Do The Jab
Aula #11 - How To Execute Boxing Techniques
Aula #12 - How To Practice Boxing Punches
Aula #13 - How To Do Boxing Drills
Aula #14 - How To Do The Bob And Weave
Aula #15 - How To Work The Punch Bags
Aula #16 - How To Do A Screw Shot
Aula #17 - How To Do A Jab
Aula #18 - How To Don Gloves
Aula #19 - How To Do An Uppercut
Aula #20 - How To Do Warm Up Drills
Aula #21 - How To Throw A Jab In Boxing
Aula #22 - How To Throw A Right Cross In Boxing
Aula #23 - How To Do A Jab-Right Combination Punch
Aula #24 - How To Do Basic Foot Drills
Aula #25 - How To Strike The Pads
Aula #26 - How To Do A Hook
Aula #27 - How To Do The Old One Two Combination In Boxing
Aula #28 - Boxing: How To Do The Right Cross
Aula #29 - How To Master The Uppercut
Aula #30 - How To Move While Throwing Punches
Aula #31 - How To Practice Hitting The Pads
Aula #32 - Boxing: How To Master The One-Two Combination
Aula #33 - Boxing: How To Throw A Lead Hand Hook
Aula #34 - How To Wrap Boxer's Hands
Aula #35 - How To Do Boxing Defense
Aula #36 - How To Wear Boxing Gloves
Aula #37 - How To Stance In Boxing
Aula #38 - How To Practice Boxing Safely
Aula #39 - How To Practice Boxing Exercise Techniques
Aula #40 - How To Do Boxing Foot Drills
Aula #41 - Boxing: How To Do A Screw Shot
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